「無理な食事制限は続かない…」「健康的にダイエットしたい」
「栄養バランスも考えながら置き換えダイエットを始めたい」
そんな方に人気なのが、ブルックスの「美穀菜（びこくさい）」です。
美穀菜は、17種類の国産穀物と10種類の国産野菜を使用した粉末タイプの置き換えダイエット食品！
1食約59kcalながら、食物繊維やビタミン、ポリフェノールなどの栄養素をバランスよく配合し、おいしく続けられることをコンセプトに開発されています。
今回の記事では「美穀菜（びこくさい）」についてまとめました！
美穀菜の特徴は？
17種類の国産穀物と10種類の国産野菜を使用
美穀菜には、
- 発芽玄米
- 黒米
- 大麦
- あわ
- ひえ
- きび
など17種類の国産穀物に加え、10種類の国産野菜を配合。
毎日の食事で不足しがちな栄養を補いながら、置き換えダイエットをサポートします。
1食約59kcalでカロリーコントロール！
水で作った場合、1食あたり約59kcalと低カロリー。
朝食や夕食を美穀菜に置き換えることで、無理なく摂取カロリーを抑えられるのが魅力です。
サイリウム配合で満腹感をサポート
美穀菜には、オオバコ種皮由来の食物繊維「サイリウム」を配合。
水分を含むことで膨らみやすい性質があり、満腹感をサポートしてくれるため、置き換えダイエット中の空腹感が気になる方にもおすすめです。
コーヒーポリフェノール「クロロゲン酸類」を配合
コーヒー通販で知られるブルックスならではの特徴として、自社コーヒー生豆から抽出したコーヒーポリフェノール（クロロゲン酸類）を1食あたり100mg配合。
美容や健康を意識する方にうれしい成分も取り入れられています。
ビタミン・ミネラルも補給できる
置き換えダイエット中は栄養バランスが偏りやすいもの。
美穀菜には、毎日の健康維持に欠かせないビタミン類や鉄分も配合されており、ダイエット中の栄養補給にも配慮されています。
飽きずに続けられる6種類のフレーバー
美穀菜は6種類の味がセットになっています。
- 金ごまきなこ味
- 黒ごま味
- 抹茶味
- あずき味
- コーヒー味
- ココア味
毎日違う味を楽しめるため、「同じ味だと飽きてしまう」という方でも続けやすいのが魅力です。
牛乳や豆乳、アーモンドミルクでアレンジするのもおすすめです。
美穀菜が選ばれる理由は？
手軽に置き換えダイエットを始められる
作り方はとても簡単。
1袋を約200mlの水や牛乳、豆乳などに溶かすだけなので、忙しい朝でも手軽に取り入れられます。
シェーカーを使えば、さらに手軽に作ることができます。
おいしいから続けやすい
ダイエット食品は「味が続かない」というイメージを持つ方もいますが、美穀菜は味にもこだわって開発されています。
穀物の香ばしさとやさしい甘みで、毎日の習慣として取り入れやすいのも人気の理由です。
美穀菜はこんな人におすすめ！
- 健康的にダイエットしたい
- 置き換えダイエットを始めたい
- 栄養バランスが気になる
- 朝食を手軽に済ませたい
- 食物繊維をしっかり摂りたい
- 飽きずに続けられるダイエット食品を探している
特に、「無理なく続けられる置き換え食品を探している」という方にぴったりです。
「健康的にダイエットしたい」「栄養もきちんと摂りながら置き換えたい」という方は、美穀菜を毎日の食生活に取り入れてみてはいかがでしょうか？
気になった方はぜひ下記からチェックしてみてくださいね！
リピーター続出！＜置き換えダイエット食＞【美穀菜】