ダイエット、むくみ解消・冷え症改善・美肌・ストレス解消などの効果に期待！
ホットヨガは、ココロもカラダも健康になれる、女性に大人気のエクササイズ。
LAVAは420店舗以上を展開する“日本最大級のホットヨガ専門スタジオ”です！
今回の記事では「ホットヨガスタジオ LAVA」についてまとめました！
運動不足が気になる方、ヨガが気になっている方、是非参考にしてみてくださいね！
ホットヨガスタジオ LAVAの特徴は？
特徴1 全国490店舗以上の店舗展開
全国490店舗以上の展開があるので、自宅近くや仕事帰り、おでかけついでや帰省中にも！どこでも通えるのが魅力！
※マンスリーメンバー・フリーの場合
特徴1 充実した設備！
鍵付きロッカーやシャワールームなど、女性に嬉しい充実した設備！
いつどんなときでも通えそう◎
LAVAホットヨガの6大効果とは？
①ダイエット効果
②美肌効果
肌のキメがアップ！
③長寿遺伝子活性化
長寿遺伝子と呼ばれるサーチュイン6の発現量増加が実証。
④糖代謝の改善
糖尿病予防に寄与する可能性のあるHbA1cの低下が実証。
⑤ストレス改善
健康関連QOL尺度-SF-8の「活力」、「社会生活機能」、「日常役割機能_精神」、「精神」において有意に改善することが実証
⑥柔軟性アップ
前屈および後屈の指床間距離が有意に短縮することが実証
LAVAのここがすごい！5つのポイント
①レッスン数30種類以上！
ベーシックコースや、ボディメイクコースなど自分似合わせてレッスンを選べるのがうれしい！
②プロのインストラクターがヨガライフをサポート！
確かな実力と親しみやすさを兼ね備えたインストラクターが一人ひとり丁寧に指導してくれます。
初心者さんでも安心ですね◎
③全国約490店舗
いろんな場所でいつでも通えるのが嬉しい♪
④日本人の体質に合わせた心地よいホット環境
日本人女性の体型・体質に合わせた温度・湿度設定でホットヨガの効果を最大限に引き出します。
⑤LAVA独自開発のヒノキの床のウッドストーンスタジオ
ヒノキの床材の下に遠赤外線を放つシリカを含むオリジナルストーンを敷き、その下から床暖房で温めることでLAVAのホットヨガの様々な効果をさらに高めてくれます。
運動がしたいけど走ったり運動したりするのは苦手・・
カラダをほぐしたい！
思いっきりリフレッシュしたい！
そんな方にぜひおすすめです♪
詳しくは下記をチェック！！
LAVAのホットヨガで《ダイエットいらず》のカラダへ。